Falafel Teller Menü

Falafel Teller Menü

Das Falafel Teller Menü ist ein leckeres vegetarisches Gericht, das auf einem Teller serviert wird. Es besteht aus frittierten Falafelbällchen, einer Auswahl an Salaten, Saucen und anderen Beilagen. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und schmeckt hervorragend.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Kichererbsen über Nacht in Wasser einweichen.
2. Schritt
Knoblauch, Zwiebel, Koriander, Petersilie, Kreuzkümmel, Salz und Paprikapulver in eine Küchenmaschine geben und zu einer Paste verarbeiten.
3. Schritt
Kichererbsen abtropfen lassen und zur Paste geben.
4. Schritt
Olivenöl hinzufügen und alles zu einer homogenen Masse verarbeiten.
5. Schritt
Aus der Masse kleine Falafelbällchen formen und in einer Pfanne mit Olivenöl bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun braten.
6. Schritt
Salat, Tomaten, Gurken, Tahin, Joghurt und Zitronensaft in Schüsseln anrichten.
7. Schritt
Pita-Brot in der Pfanne erhitzen.
8. Schritt
Falafelbällchen auf einem Teller anrichten und mit Salat, Tomaten, Gurken, Tahin, Joghurt und Zitronensaft servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Kichererbsen vor dem Verarbeiten vollständig abgetropft sind, damit die Masse nicht zu feucht wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man die Falafelbällchen auch im Ofen backen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die Aromen des Gerichts unterstreicht und die Säure des Weins den Geschmack der Falafel hervorhebt.


Zutaten

  • 400 g Kichererbsen
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 Stück Zwiebel
  • 1 Bund Koriander
  • 1 Bund Petersilie
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 Prise Salz
  • 1 TL Paprikapulver
  • 2 EL Olivenöl
  • nach Belieben Salat
  • nach Belieben Tomaten
  • nach Belieben Gurken
  • nach Belieben Tahin
  • nach Belieben Joghurt
  • nach Belieben Zitronensaft
  • nach Belieben Pita-Brot

Tags

Falafel

Teller

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Vegetarisch

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